Aujourd’hui, lors de mon voyage à Bruxelles, ma petite fille, ma princesse Adria, âgée de 4 ans et demi, me manquait profondément. Dans le train, mes pensées étaient remplies de sa présence, et j’ai réalisé à quel point j’avais de la chance de l’avoir pour me guider et me coacher dans la vie. Oui, vous avez bien lu, nos enfants sont en réalité d’incroyables coachs de vie, et il est temps de les reconnaître comme tels.

A mon retour de Bruxelles j’ai décidé d’écrire cette article pour remercier ma fille Adria mais aussi tout les enfants de 4 ans et demi car ils maîtrisent l’art de vivre en pleine conscience et nous coachent au quotidien !

La vie quotidienne est souvent rythmée par la course effrénée du monde moderne, où il est facile de se laisser emporter par les soucis, les responsabilités et les distractions. Lorsque nous devenons parents, nous entrons dans cette aventure en pensant que notre rôle principal est d’enseigner et de guider nos enfants. Cependant, il est temps de secouer cette croyance profondément ancrée et de se demander : « Qui éduque qui ? ». Peut-être est-il temps d’admettre que nos enfants, ces tout-petits de 4 ans et demi, sont en réalité nos coach de vie inattendus, nous enseignant des leçons cruciales sur ce que signifie être humain. Il faut regarder à travers les yeux d’un enfant pour redécouvrir l’art de vivre en pleine conscience. Voici comment ils le font :

1) L’appréciation des petites choses : Pour un enfant de 4 ans, la simplicité est source de joie. Une simple fleur, une feuille d’arbre, un petit escargot ou un caillou coloré deviennent des trésors à apprécier pleinement. Prendre le temps de s’agenouiller pour observer la beauté d’une marguerite ou de contempler les nuances d’une pierre peut nous reconnecter à une sensation d’émerveillement oubliée depuis longtemps. Les enfants nous rappellent que la beauté réside dans les détails et que la gratitude envers les petites choses peut illuminer notre quotidien.

2) La spontanéité : Les enfants sont les rois de la spontanéité. Ils ne planifient pas chaque moment de leur journée. Ils suivent leur curiosité et s’engagent pleinement dans ce qu’ils font à un instant précis. Un dessin, un puzzle, un jeu de ballon, ou une balade en trottinette, tout cela se vit avec une concentration totale dans le moment présent. Lorsqu’un enfant décide soudainement de s’arrêter pour observer une coccinelle ou de courir après une bulle de savon, ils nous rappellent que la spontanéité peut être la clé du plaisir pur. Ils nous incitent à lâcher prise et à embrasser l’instant présent, peu importe où il nous mène.

3) La Joie dans l’Instant Présent : Alors que les adultes se perdent souvent dans les préoccupations du passé ou les inquiétudes pour l’avenir, les enfants de 4 ans trouvent la joie dans les moments les plus simples. Ils ne reportent pas leur bonheur. Sauter dans les flaques d’eau sous la pluie ou jouer avec des amis imaginaires peut déclencher des éclats de rire et une joie authentique. Leurs rires sont contagieux et nous rappellent que le bonheur est disponible ici et maintenant, à portée de main. Les enfants nous invitent à vivre plus consciemment, à savourer chaque instant et à trouver la beauté dans l’ordinaire.

4) L’Authenticité sans Filtre : Les adultes sont souvent enclins à masquer leurs émotions et à suivre les règles sociales. En revanche, un enfant de 4 ans et demi exprime ses émotions brutes. Ils rient aux éclats, pleurent à chaudes larmes, et sont authentiques dans leurs interactions. Leur capacité à être vrais avec eux-mêmes et avec les autres est une leçon inestimable sur la connexion humaine. Ils nous rappellent que la vulnérabilité est une force et que partager nos émotions avec ceux qui nous entourent peut renforcer nos liens.

5) La Résilience Naturelle : Lorsque les enfants sont confrontés à des défis, ils se relèvent rapidement. Les chutes à vélo, les disputes avec des amis, les échecs dans leurs premières tentatives d’apprentissage ne les découragent pas. Leur détermination est inspirante, nous rappelant que la résilience est une compétence précieuse pour surmonter les revers de la vie. Ils nous enseignent que l’échec est une étape nécessaire sur le chemin de la réussite et que persévérer est la clé pour atteindre nos objectifs.

6) La Curiosité Insatiable : Les enfants de 4 ans et demi sont des chercheurs nés. Ils posent des questions incessantes, désireux de comprendre le monde qui les entoure. Leurs « Pourquoi ? » incessants sont des rappels constants de l’importance de la curiosité. Ils nous encouragent à rester ouverts à la découverte constante dans notre vie quotidienne. La simple observation d’un enfant explorer un jardin, poser des questions sur les étoiles ou chercher des réponses dans les livres est une leçon sur la soif inextinguible de connaissances. Ils nous rappellent que la curiosité est le moteur de l’apprentissage tout au long de la vie.

En conclusion, nos enfants, même à l’âge de 4 ans et demi, sont de véritables coachs de vie. Ils nous enseignent l’art de la pleine conscience, de l’appréciation, de la spontanéité, de la joie, de l’authenticité, de la résilience et de la curiosité. En les observant, en les écoutant, et en les suivant, nous pouvons trouver une source inestimable de bonheur et de sagesse. Nos enfants nous apprennent peut-être plus que ce que nous leur enseignons, et il est temps de les reconnaître comme les professeurs précieux qu’ils sont.

Alors, la prochaine fois que vous serez aux côtés d’un enfant de 4 ans et demi, prenez un moment pour observer et apprendre de leur sagesse innée. Vous pourriez être surpris des précieuses leçons que vous recevrez et de la manière dont elles peuvent transformer votre propre vie.

Merci à ChatGPT / Dall-E pour la génération des illustrations de mon article.